赵睿在一次采访中直接对杨瀚森提出了忠告：不要听网上吹捧，保持冷静与清醒，把主要精力放在自我提升上，这样才能更好地迎接NBA挑战。这不仅是经验传递，也是对年轻球员的一种善意提醒。

赵睿提醒杨瀚森：不要听网上吹捧

在中国篮球的舞台上，年轻球员的崛起往往伴随着众多关注与热议。杨瀚森初出茅庐就展现出不俗的身体条件和技术潜力，自然成为球迷讨论的焦点。然而，赵睿清楚，网上的吹捧既能让人兴奋，也可能让人迷失方向。

赵睿曾经历过类似的阶段，短时间内收到来自媒体和球迷的赞赏。当时的他发现，如果过于沉浸在这些声音中，就容易忽视自身的不足。他强调，网络舆论的热度是暂时的，球员真正的实力要靠场上的表现去证明。对于杨瀚森来说，这种提醒能帮助他在事业的关键期保持清醒头脑。

在赵睿看来，网上吹捧带来的危害不只是骄傲自满，还有可能让年轻球员错误评估自己的真实水平。一旦过早满足，就失去了继续刻苦训练的动力。尤其是面对NBA这种更高舞台，如果没有切实的进步，仅仅依靠国内的赞美声是无法立足的。

他还提到，一些年轻球员在网上的关注度高，广告与商业机会随之而来，但这些外在的诱惑可能分散他们的精力。赵睿建议杨瀚森，应该合理安排时间与精力，把主要精力放在训练和比赛上，因为只有这样才是长久之计。

赵睿的提醒更像是一座灯塔，在许多人为杨瀚森喝彩的时候，给他指明正确的方向。他希望杨瀚森能多听取教练、队友的中肯建议，用实际行动回应外界的期望，而不是沉溺于一时的虚荣。

自我提升迎接NBA挑战

NBA是全球篮球水平最高的联赛，那里汇聚了顶尖球员，比赛节奏和对抗强度远超国内赛场。想在这样的平台站稳脚跟，光有天赋是不够的，还需要在各方面不断自我提升。赵睿明确指出，这是杨瀚森如果想去NBA必须直面的现实。

在身体素质方面，NBA的对抗强度决定了进入联盟的球员必须具备强大的爆发力、体能和抗碰撞能力。杨瀚森虽然身材高大，但他需要通过科学训练提升力量和灵活性，减少体重带来的移动劣势。只有这样，才能在面对同位置的强壮球员时不落下风。

技术层面同样重要。NBA的比赛节奏快，对球员的投射精度、控球稳定性、传球视野要求极高。赵睿建议他完善攻防两端的技能，提升中远投命中率，同时加强防守脚步，让自己在攻防转化中表现得更全面。

心理素质是另一个关键因素。NBA球员往往要面对高压比赛、媒体质疑以及外界的巨大期待。赵睿认为，杨瀚森应学会在压力下稳定发挥，不被一时的失误打乱心态，也不因偶尔的高光表现而自满。唯有持之以恒的专注，才能在长赛季中保持稳定状态。

此外，适应能力也不可忽视。NBA的文化环境、训练模式、战术体系都与国内大不相同。赵睿鼓励杨瀚森提前了解NBA的节奏与打法，培养与不同队友配合的能力，减少初到联盟的适应期。

赵睿强调，自我提升不仅是为了眼前的比赛，更是为了职业生涯的持续发展。无论是在CBA还是NBA，一个不断学习和进步的球员才能保持竞争力。他希望杨瀚森能以更高标准要求自己，踏实积累，从基础做起，一步步靠近NBA的舞台。

在赵睿眼中，真正的实力来源于日复一日的努力，而不是来自于网上的吹捧。只有放下虚荣，专注于自我提升，才有可能在NBA挑战中赢得尊重与机会。最终，赵睿的这一番话是对杨瀚森，也是对所有年轻球员的警醒：不要听网上吹捧，把每一天都用来提升自己，才有资格迎接NBA挑战。